Gesundheit

Schwimmen hält gesund!

Schwimmen ist eine der gesündesten sportlichen Betätigungen. Durch die Bewegung im Wasser wird das Herz gut durchblutet, die Konditionsfähigkeit wird erhöht, Muskeln werden trainiert und die Atmung wird gestärkt. Da das Wasser den Körper beim Schwimmen trägt, ist es zudem eine besonders gelenkschonende Betätigung. Auch bei Anstrengung, wenn Sie sich gegen den Wasserwiderstand bewegen, bleiben Ihre Gelenke entlastet. Mit Schwimmen verbrennen Sie besonders körperschonend Kalorien und Fett.

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