Aqua-Kurse

Nehmen Sie Kurs auf!

Mit unserem vielseitigen Angebot an Aqua-Kursen bieten wir Ihnen gelenkschonendes Training für Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Der hohe Gesundheitswert des Aqua-Fitness-Trainings ist vor allem im geringen Überlastungs- und Verletzungsrisiko begründet.

Zudem wird durch die reduzierte Schwerkraft im Wasser besonders die Wirbelsäule entlastet. Entscheiden Sie sich für einen unserer Aqua-Kurse, die von Personal durchgeführt werden, welches die Auqa-Fitness-Techniken beherrscht!
Kurse
Anzahl Kurseinheiten
( je 45 min)
Kurzbeschreibung
Aqua-Fitness 10 Kurseinheiten Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer
Aqua-Cycling 10 Kurseinheiten Herz-Kreislauf, Bauch-Beine-Po
Aqua Zumba® 10 Kurseinheiten Ausdauer, Bauch-Beine-Po, Tanzen
NEU: AquaPower-Yoga 10 Kurseinheiten Entspannung, Gleichgewicht, Gelenke
Aqua-Fit offener Kurs Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer 
Aqua-Jogging  offener Kurs Herz-Kreislauf, Kraft, Ausdauer, Gleichgewicht
Schwangerenschwimmen offener Kurs Wirbelsäule, Atmung, Entspannnung
Bitte beachten:
An Feiertagen entfallen die Kurse. In den Ferien von Mecklenburg-Vorpommern finden einige Kurse nicht statt. Im aktuellen Kursplan finden Sie die Zeiten aller Aqua-Kurse. Melden Sie sich persönlich an der Freizeitinformation, telefonisch oder online über die direkt verlinkten Anmeldeformulare an!
Kursbedingungen
Schwangerenschwimmen
Durch die Entlastung der Wirbelsäule und Gelenke, die Entspannung der Bewegungsmuskulatur und die Förderung der Atmung ist Schwangerenschwimmen eine wohltuende Möglichkeit, in der Schwangerschaft fit zu bleiben.
Kursdauer: offener Kurs |  Kurseinheit: 45 min
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Kursplan
Alle Kurszeiten im Überblick

mehr Infos
Bitte beachten:
Kursbedingungen (PDF)
KONTAKT
Telefon 03834 53-2711
freizeitbad[at]sw-greifswald.de