Aqua-Jogging

jeden Freitag  |  19:3020:15 Uhr
Aqua-Jogging findet im Tiefwasser mit Hilfe eines Auftriebsgürtels ohne Bodenberührung statt. So im Wasser schwebend wiegt Ihr Körper 'gefühlt' nur noch ca. 20% des Gesamtgewichts, was gelenkschonende Übungen ermöglicht.

Der Kurs ist ein ideales Beweglichkeits-, Kraft- und Herz-Kreislauf-Training. Auch Verspannungen werden gelockert. Mit Aqua-Jogging verbrennen Sie mehr Kalorien als beim Joggen.
Der Kurs ist auch für Nichtschwimmer geeignet! 

Kursdauer:
offener Kurs |  Kurseinheit: 45 min |  Preis: 8,90 €
Mit Aqua-Jogging verbrauchen Sie ca. ein Drittel mehr Kalorien als beim normalen Joggen:
Training Dauer Kalorienverbrauch je Dauer
Joggen 30 Minuten 300 Kalorien
Aqua-Jogging 30 Minuten 400 Kalorien
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Telefon 03834 53-2711
freizeitbad[at]sw-greifswald.de