AquaPower-Yoga

Yoga mit der Kraft des Wassers
Auch mit  Yoga lässt sich die Kraft des Wassers zur besseren Gesundheit nutzen. Bis zur Brust im Wasser eingetaucht, erhält der Körper eine sanfte Massage. Stehende Yogaposen sind für die Balance herausfordernd, jedoch im Wasser ohne drohende Gefahr zu fallen. Für schwebende Posen eignet sich Tiefwasser. Mithilfe von Schwimmhilfen liegt der Körper vertikal auf dem Wasser, während die Wirbelsäule leicht gestreckt ist. Diese Posen dehnen den Körper und lösen Muskelverspannungen. Gerade für Menschen mit Übergewicht, Arthritis oder Gelenkprobleme ist Yoga im Wasser besonders empfehlenswert.

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Kursdauer: 10 Einheiten I Kurseinheit: 45 min I Preis: 89,– €
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